Мистерия Волшебства

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.

Как формировать свое будущее

Страница: 1

Сообщений 1 страница 4 из 4

1

  • Автор: Justi
  • Ведунья
  • Justi
  • Зарегистрирован: 2010-09-15
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 4006
  • Провел на форуме:
    21 день 23 часа
  • Последний визит:
    2020-09-03 13:57:20

Как формировать свое будущее

Этот день — самое подходящее время для того, что­бы еще раз обдумать перемены в вашей жизни. Вы еще ничего не запланировали? А ведь в той или иной степени мы занимаемся этим постоянно. Мы за­ранее знаем, что после работы нужно зайти в магазин и сделать покупки. Знаем, что будем отмечать Новый год и дни рождения близких. Мы планируем, как бу­дем проводить выходные, планируем походы в театр и на концерт. Если получается, то заранее планируем от­пуск. И, как правило, реализуем эти планы. Задумы­вались ли вы когда-нибудь о том, что точно так же можно формировать свое будущее, планируя в нем не только очевидно возможные события, но и события же­лаемые? Формировать свое будущее вам поможет одно несложное упражнение.

Техника расслабления

Сначала необходимо научиться расслаблять­ся, чтобы поток идей протекал через вас сво­бодно и легко. Для этого совсем не нужно ложиться на пол и расслабляться долго и упорно. Более того, чем сильнее вы хотите расслабить­ся, тем труднее вам это удается. Примените метод активной релаксации. Такую релаксацию можно проводить в рабочем кресле, в дорожной пробке и на скучном заседании. Здесь нет жест­ких правил.

Начните с ног: сильно потяните носки ступней на себя (пятки в это время тяните вниз), задержи­те мышцы в напряженном состоянии на несколь­ко минут и резко расслабьте — 3 раза. Сильно на­прягите мышцы ног — икры и бедра, задержите мышцы в напряженном состоянии на несколько минут и резко расслабьте — 3 раза. Сильно напря­гите мышцы ягодиц и живота, задержите мышцы в напряженном состоянии на несколько минут и резко расслабьте — 3 раза.

Теперь мышцы груди, грудной клетки: точно так же сильно напрягите эти мышцы, задержите их в напряженном состоянии на несколько минут и резко расслабьте на глубоком выдохе (если есть возможность, то «в голос») — 3 раза.

Мышцы рук — плечи, предплечья и кисти: сильно напрягите мышцы рук, сожмите кулаки, за­держите мышцы в напряженном состоянии на не­сколько минут и резко расслабьте — 3 раза.

Упражнение

Если вы дома, то зажгите свечу и включите расслабляющую музыку. Если в машине - вклю­чите радио с приятной музыкой или кассету. Можно надеть наушники, чтобы ничего не слы­шать. Займите удобное положение. Расслабьтесь.

Вы — полный хозяин своей судьбы. Все слу­чится именно так, как вы того желаете. Подумай­те о событии, которого вы ждете. Представьте в мельчайших деталях, как все будет происходить. Взращивайте в себе чувство благополучия. Ес­ли у вас есть ощущение неблагополучия, сделай­те все, что нужно, для того чтобы подняться над ситуацией, чтобы с ней справиться.

Сейчас закончился очередной виток в вашей жизни, и вы можете охватить взглядом всю пер­спективу в целом. Отпустите то, что не нужно, и возьмите с собой то, что вам еще пригодится в новом году и вообще в вашей жизни.

2

  • Автор: Justi
  • Ведунья
  • Justi
  • Зарегистрирован: 2010-09-15
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 4006
  • Провел на форуме:
    21 день 23 часа
  • Последний визит:
    2020-09-03 13:57:20

Контролируйте свои мысли

Плохие мысли ведет к  плохому самочувствию, и на­рушают нашу внутреннюю гармонию. Осознать нали­чие плохих мыслей — это хороший способ от них избавиться. Осознание исцеляет мгновенно, но только в том случае, если вы не будете снова опускаться в пу­чину негатива: в осуждение, обиду, ненависть. Когда человек стремится к самосовершенствованию, духовно­му росту, воспитанию в себе лучших чувств, на его пу­ти всегда возникает большое количество препятствий. Обратите ситуацию в шутку, назовите препятствия ва­шими личными тренажерами, и они сами по себе нач­нут рушиться перед вами.


Техника расслабления

Подготовьтесь как обычно. Почувствуйте свое тело как тело Света. Для начала просто представь­те трубку Света, расположенную в вашем теле. Ее размер вы получите, если соедините средний и большой пальцы вместе. Трубку Света можно представить похожей на флуоресцентную стеклян­ную трубку, проходящую внутри вашего тела. Она берет начало в точке, расположенной на расстоя­нии ладони над головой, а заканчивается на ла­донь ниже ног.

Свет входит в макушку вашей головы в районе «коронной» чакры, или, другими словами, в том месте на голове, которое пульсирует у новорож­денного младенца (в родничок). Выходит она из тела в промежности, в точке между анусом и ге­ниталиями, продолжается вниз между ногами и заканчивается в точке, расположенной на расстоя­нии длины ладони ниже подошв.

Представьте, что, когда вы делаете вдох, свет проникает в вас сверху, а когда вы делаете вы­дох — выходит из вас снизу вверх. Делайте так в течение 15—20 минут. С каждым разом свет все интенсивнее начнет заполнять каждую клеточку вашего тела, каждый орган и в конечном итоге за­полнит все пространство внутри и вокруг вас.

Упражнение № 1

На запястье правой руки наденьте резинку. Это может быть простая резинка, которую использу­ют в банках для денег, а может быть красивый браслет. Как только поймали у себя негативную мысль, сразу же оттяните резинку, больно (да-да, действительно больно) ударьте себя по руке и сра­зу же проговорите аффирмации.

Упражнение № 2

Представьте себя на берегу моря. Ровный и мо­нотонный плеск волн... Запах водорослей... Крики чаек... Вы сидите на теплом песке и обдумываете прошедший день или грядущее событие. У вас в руках прозрачный стакан или банка. Если в те­чение дня у вас было больше светлых мыслей и добрых поступков, положите в баночку красивый светлый камешек. Если же вас одолевали тяже­лые мысли и обуревали дурные эмоции — найди­те черный... Закончив ретроспекцию, посмотрите сквозь стекло на камешки. Какого цвета камеш­ки преобладают?
Это можно делать дома с фасолинами разного цвета...

3

  • Автор: Justi
  • Ведунья
  • Justi
  • Зарегистрирован: 2010-09-15
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 4006
  • Провел на форуме:
    21 день 23 часа
  • Последний визит:
    2020-09-03 13:57:20

Как избавиться от болезни

Путь к здоровью проходит через формирование пози­тивных утверждений, которые производят реальные из­менения на физиологическом уровне. Сегодня эта кон­цепция завоевывает все больше и больше сторонников, ведь ученые начинают подтверждать связь между душой и телом, между духовностью и здоровьем. Создается впечатление, что наш генетический код запрограммиро­ван таким образом, чтобы заставить нас поверить в выс­шую силу и дать нам понять, что с помощью веры, оп­тимизма и решительных действий мы можем победить смертельные болезни и продлить полноценную жизнь.

Техника расслабления

Мирное дыхание

Сделайте вдох, представляя себе, как мир и по­кой в образе чистого серебристого, белого или зо­лотого цвета наполняют ваше тело (начиная с го­ловы и заканчивая пальцами на ногах).

Сделайте паузу и затем сделайте выдох, пред­ставляя себе, как напряжение, усталость, гнев или раздражение, словно дым из трубы, покидают ва­ше тело (от пальцев на ногах и до головы). И сно­ва... и снова... до тех пор, пока ваш выдох не бу­дет абсолютно чистым и прозрачным, а тело не начнет светиться.

Упражнение

Приглушите свет и зажгите благовония. По­ставьте мелодию в восточном стиле... Сядьте и рас­слабьтесь. Дышите медленно и глубоко. Мыслен­но войдите в медленные и прозрачные воды реки... Представьте себе большую красивую рыбу, пере­ливающуюся всеми цветами радуги и плывущую в глубинах вод. Внимательно посмотрите на ее че­шуйки, плавники и хвост. У рыбы есть имя: это Первый Целитель.

Тот, Кто Никогда не лжет, однажды сказал мне, что, если вы попросите эту рыбу снять вам боль или избавить от болезни, она выполнит просьбу. Смотрите, как рыба подплывает к той области вашего тела, где находится очаг болез­ни, и высасывает из вас всю негативную энергию.

Существуют другие рыбы, которые носят име­на Второго, Третьего, Четвертого, Пятого и Шес­того Целителей, и которые плавают вокруг вас и готовы помочь вам. Сейчас же призовите другую рыбу, которая вольет в вас новую энергию. Вни­мательно присмотритесь, какого цвета радуги эта энергия.

Перед тем как открыть глаза, поблагодарите рыб за оказанную вам помощь. Посмотрите по справочнику цветов, что означает этот цвет.

4

  • Автор: Justi
  • Ведунья
  • Justi
  • Зарегистрирован: 2010-09-15
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 4006
  • Провел на форуме:
    21 день 23 часа
  • Последний визит:
    2020-09-03 13:57:20

Как привлечь любовь

Находясь в состоянии непрощения, мы склонны уходить в себя и избегать новых перспективных возмож­ностей. А чтобы привлечь любящего человека в свою жизнь, нужно раскрыться и излучать вибрации готов­ности. Это упражнение покажет вам, как окружить се­бя импульсами любви и хороших мыслей.

Упражнение

Сядьте в тихом и удобном месте. Зажгите све­чу и включите приятную музыку. Сделайте не­сколько глубоких, медленных вдохов, чтобы ус­покоиться и расслабиться.

Подумайте о ком-то близком — например, о ва­шем любимом. Мысленно нарисуйте его образ. Те­перь пошлите ему свою любовь и добрые пожела­ния: прямо из сердца посылайте чистый белый свет, окутывающий адресата с ног до головы.

Теперь создайте образ партнера, своего ребен­ка, лучшего друга или знакомого. Представьте, как они купаются в белоснежном свете вашей любви и расположения.
Теперь вообразите абсолютно незнакомого чело­века — попутчика в метро, соседа по очереди в бан­ке или супермаркете и т. п. Подумайте о нем, пошлите ему свою любовь и добрые чувства. (Не про­пускайте никого только потому, что они неприят­ны или неудачливы, — в любом случае эти люди еще больше нуждаются в вашей любви и добром от­ношении, чем те, кто выглядит счастливым.)

Страница: 1