Отличная тема!! Спасибо, Марианна.
Мои сны  не дают мне "покоя" с детства. Снится что-то всегда и много.
Мой сонник так сразу, что вспонилось:

1. Туфли - всегда связаны с браком. Примерять новые - к предложения. Потерять - к разводу.
2. Медведь  если гонится - к поклоннику с серьезными намерениями.
3. Юбку одевать - к сексуальному "домогательству" ))
4. Чаша в руках - моя судьба, переломные решения... разбить, склеивать  - соответственно.
5. Лошадь, ездить верхом - успех в делах.
6. Стоять на вершине, смотреть вниз - все сложится в мою пользу, успех, выигрыш дел, повышение.
7.Дельфины - плавать с дельфинами- выздоровление от серьезной болезни.
Вода во сне всегда 100-процентный предсказатель: чистая, мутная, спокойная, бурная- соответственно, примерно так же как и на Таро.. )))

Много чего есть..

А вообще очень важно с каким чувством после просмотренного сна ты просыпаешься. Какие эмоции вызывает просмотренный сон.

Отредактировано Nina (2010-09-28 21:40:03)

Марианна, мне кажется будете перед кем-то чувствовать свою вину, извиняться. В моем сне я бы трактовала это так.

Отредактировано Nina (2010-09-29 09:08:35)

) Марианна, скорей бы услышали, а то можно и спиться. )

Вы во сне )))

Что такое сон и как его правильно толковать?

   Иногда нам снятся странные вещи. Мы просыпаемся и несколько дней не можем избавиться от неприятного чувства. Откуда берутся эти фантазии? Что они значат? Между тем многие страшные и тревожные сны можно объяснить с точки зрения психологии.

Без одежды на улице

Вам снится, что вы приходите на работу и занимаетесь своими обычными делами. Или, может быть, идете по улице, сидите в кафе... Вы чувствуете себя вполне комфортно, пока вдруг не понимаете, что вы совершенно голая!

Это значит, что какие-то события заставляют вас чувствовать себя ранимой и беззащитной. Жизнь как будто снимает с вас покровы. Возможно, вам кажется, что вы слишком раскрылись перед кем-то, рассказали о себе больше, чем нужно. Если во сне вы приходите без одежды на работу, вы опасаетесь оказаться некомпетентной и боитесь, что коллеги и начальство, в конце концов, выведут вас на чистую воду.

Вы потерялись

Вам снится, что вы отчаянно пытаетесь найти дорогу домой. Все вокруг кажется незнакомым, и никто из прохожих не может вам помочь.

Это значит, что вы пытаетесь вернуться в то время, когда вам было хорошо и спокойно. Если место, куда вы стремитесь, связано с вашей юностью, вы болезненно реагируете на то, что становитесь старше. Если вы ищете дорогу в родительский дом, вам не хватает заботы и опеки. Если место, где вы заблудились, кажется опасным, вас что-то не устраивает в реальной жизни, а возможно, даже кажется угрожающим.

Вы сдаете экзамен

Вам снится, что вы в школе или институте и собираетесь сдавать экзамен. И вдруг понимаете, что последний раз открывали учебники много лет назад и абсолютно ничего не помните. Вы в растерянности и не можете ответить ни на один вопрос экзаменатора.

Это значит, что в реальной жизни вы столкнулись с проверкой на прочность. Ситуация требует, чтобы вы проявили все свои знания и умения, и вы не уверены, что выдержите этот жизненный экзамен. Такой сон может означать и то, что ваши жизненные запросы слишком высоки, вы чрезвычайно требовательны к себе и окружающим и болезненно переживаете любую неудачу.

Вы совершили убийство

Вам снится, что вы кого-то убили. Вы совершенно не собирались этого делать или, наоборот, остервенело колотили жертву. Теперь вы не представляете, как быть с бездыханным телом. И боитесь, что вас застанут на месте преступления.

Это значит, что человек, которого вы убили, символизирует для вас определенную часть жизни, какие-то события или качества, которые вы хотите вычеркнуть из памяти, попросту говоря, убить. Возможно, в реальной жизни вы достаточно пассивны и не можете решиться на важный поступок, и эта проблема связана с тем самым "убитым" человеком. Если вы "убили" кого-то из близких, это может говорить о том, что ваши отношения с этим человеком совсем не безоблачны, но вы пока не решаетесь себе в этом признаться.

Вы тонете

Вам снится, что вы стояли на берегу или купались в море и вас унесло огромной темной волной. Вы уходите под воду, вам нечем дышать, вы захлебываетесь, и нет сил, чтобы выплыть на поверхность.

Это значит, что в реальной жизни какие-то события выходят из-под контроля. Может быть, вас захлестнули чувства и вы понимаете, что не в состоянии держать себя в руках. Или вы взвалили на себя такое количество обязанностей, что не можете с ними справиться. Или на вас обрушились финансовые проблемы. Словом, вы подсознательно ощущаете, что в реальной жизни волна обстоятельств уносит вас в открытое море, и пока не знаете, как быть.

Вы занимаетесь сексом с собственным отцом

Вам снится, что вы занимаетесь любовью с кем-то из ближайших родственников. Вы понимаете, что это неправильно и отвратительно, и не знаете, как попали в такую ужасную ситуацию.

Это значит, что у вашего родственника есть какие-то черты, которые кажутся вам очень привлекательными и, возможно, вызывают зависть. Или ваш партнер в реальной жизни чем-то напоминает родственника из сна.

У вас выпадают зубы

Вас снится, что зубы у вас во рту начинают качаться и выпадают.

Это значит, что вам предстоит важное дело, которое требует от вас серьезных усилий. Считается, что зубы символизируют жизненную хватку. И если во сне они выпадают, вы волнуетесь о том, какое впечатление производите на окружающих.

Вы опаздываете на самолет

Вам снится, что вы приезжаете в аэропорт и там выясняется, что вы потеряли билет, паспорт или перепутали время вылета. Похожий сон: вы в поездке и вдруг понимаете, что вам нужно уезжать прямо сейчас и вы не успеете собрать вещи.

Это значит, что в реальности вы, скорее всего, очень аккуратны и собранны. У вас все запланировано на много дней вперед, и больше всего на свете вы боитесь что-то упустить. Вам кажется, что все под контролем, но ваши чувства протестуют. Ведь невозможно быть в напряжении 24 часа в сутки!

Муж вам изменяет

Вам снится, что у мужа есть другая. Вы видите их вместе, или находите ее фотографию у него в кармане, или читаете любовное письмо, которое он ей написал.

Это значит, что отношения с мужем кажутся вам недостаточно стабильными. Такой сон совсем не обязательно означает, что муж вам действительно изменяет, а, скорее всего, отражает вашу неуверенность в завтрашнем дне.

Вы забыли про ребенка

Вам снится, что вы совершенно забыли о том, что у вас есть ребенок. Вы давным-давно не кормили его и не пеленали, а может быть, забыли забрать из детского сада.

Это значит, что перед вами открываются перспективы (их-то и символизирует ребенок), но вы не уделяете новому проекту должного внимания. Кроме того, это очень типичный сон для беременных женщин и молодых матерей, которые волнуются о том, смогут ли хорошо заботиться о своем малыше.

Умер кто-то близкий

Вам снится, что умер кто-то из друзей или родственников, вы рыдаете и не можете остановиться.

Это значит, что вы боитесь быть отвергнутой. Вы любите этого человека, но испытываете к нему и негативные чувства - вину, зависть, раздражение. Ваши отношения зашли в тупик, и пора расставаться.

Врачи-сомнологи рекомендуют

C медицинской точки зрения сон - не что иное, как визуальное проявление работы вашей нервной системы. Если нервная система работает нормально, сны снятся спокойные. Если же вам приходится постоянно принимать серьезные решения, переживать эмоциональные всплески и сталкиваться со стрессовыми ситуациями, вам непременно будут сниться кошмары. В принципе, здесь нет ничего страшного: это нормальная реакция организма. Но если тревожные сны регулярно повторяются в течение месяца, есть смысл проконсультироваться с врачом.

И будьте внимательны к своему организму. На ночь пейте успокаивающие сборы, откажитесь на какое-то время от просмотра телевизора, включите в свой рацион тмин, имбирь, шалфей, зеленый лук. По возможности возьмите выходной. Может быть, вы просто устали.

Сон на заказ


«Мир сновидений — живая реальность», — утверждает директор Московского центра «Эйдос».

Однажды китайскому мудрецу Чжуан Цзы приснилось, что он был красивой бабочкой, изящно порхавшей над белоснежным цветком. Проснулся Чжуан Цзы и стал думать, кто он на самом деле. Мудрец, которому снилось, что он — красивая бабочка, или он - бабочка, которой снится, что она — китайский мудрец?

Бодрствует человек или ему только кажется, что он бодрствует, а на самом деле ему это снится во сне? Можно ли сказать «я сплю» и при этом сказать правду? Можем ли мы вообще что-либо осмысленно сказать или подумать, когда мы спим? И вообще, что такое сон?

Сны снятся каждому человеку. Но даже когда наше физическое тело находится в состоянии покоя, благодаря снам мы продолжаем жить активной жизнью. И мир, в котором мы оказываемся в своих снах, часто по своей конкретности практически невозможно отличить от того мира, где мы бодрствуем. В сновидениях мы видим, слышим, чувствуем запахи, прикосновения, любим или страдаем. Каждый отчетливо запомнившийся сон предоставляет нам явное доказательство того, что наша жизнь проходит не только в физической реальности. Каждую ночь от рождения до смерти мы проводим во сне, т. е. в другом — нематериальном мире. Но он так же реален, как наша фи­зическая действительность.

И сам сон — также живая реальность, некий психический организм, отражающий вторую, неосознаваемую нами до конца сторону нашего бытия. Зигмунд Фрейд назвал сон царской дорогой в бессознательное. Иными словами, сон — это путь в наше подсознание, которое так же реально, как и наше сознание.

Поэтому мы можем утверждать, что сновидения существуют в своем собственном пространственно-временном континууме. Если снами заняться всерьез, то выяснится, что мир сна отнюдь не летуч, а очень устойчив и порой столь же однозначен, как и дневная явь, В той же мере, как отражается человек в своих жизненных поступках, он отражен и в снах. Сны — второе «я» человека, с которым он чаще всего не знаком. А значит, через сны человек может лучше узнать себя например, про то, как должен бы жить, да не живет. Потому что человек редко знает свои истинные желания и еще реже им следует.

В сновидении человек почти всегда наедине с собой, глядится в зеркало своей судьбы и видит в нем собственную сущность.  Мы порой удивляемся толкователям снов. Но это просто люди, научившиеся понимать мир сновидений, на самом деле доступный каждому. Иначе бы природа лишила нас снов или дала их избранным как особый талант. Но нет, если человека лишить сновидений даже на короткое время, - а ученые проводили подобные опыты, - то он становится раздражительным, тревожным, не способным сосредоточиться и в дальнейшем серьезно заболевает. Сны необходимая часть, существования всех живых существ.

Треть своей жизни человек проводит но сне, Многим жалко этого времени, которое, как они считают, проходит впустую. И люди пытаются сократить время сна, но только подрывают этим свое здоровье. На самом деле время сна нужно не сокращать, его нужно использовать. Египетские мудрецы считали, что Бог создал сны, чтобы показать путь спящему к самому себе, к своему истинному «я». И раз сон такая же реальность, как и бодрствование, то им можно управлять. Во сне каждый из нас может стать творцом, способным проникнуть в скрытую от него часть собственного реального мира и управлять его событиями по своему желанию Человек может запоминать сны, разбираться в их кажущихся хитросплетениях, улавливать их внутреннюю логику.

Уникальный инструмент, который предоставила человеку природа и с помощью которого можно вторгнуться в царство сна, - это дрема. То самое «просоночное» состояние, которое испытывает каждый человек дважды в день — вечером перед засыпанием и утром перед подъемом. Состояние, когда человек еще не спит и в то же время уже не бодрствует, когда часть коры его головною мозга заторможена, а часть активизирована.

Состояние дремоты - это ключ к управлению сновидениями. Во время дремоты приоткрывается как бы узкая щель в подсознание и те глубинные структуры мозга, которые управляют всеми физическими процессами в организме. Здесь как раз и происходит переработка полученной информации, отбор той ее части, которая пойдет организму во благо, к примеру, будет способствовать быстрому выздоровлению. Ученые утверждают, чти около 90% нашей подсознательной жизни нами не осознается, но влияет на наше поведение, здоровье, успехи в творчестве.. И дрема - это дверь в нашу психическую жизнь, которая от нас скрыта. Мы можем ее познать с помощью сновидений.

Поэтому, если вы хотите сделать первый шаг к управлению своими снами, нужно начать с того, чтобы научиться сознательно удерживать состояние дремы. Это дается только тренировкой. Попробуйте каждый раз перед засыпанием зафиксировать тот миг, когда вы еще ощущаете себя в дреме, когда по желанию можете "выдернуть" себя из этого процесса и, например, включить свет. Уловите момент перехода в сон. Затем начинайте растягивать время дремы, осваивайтесь в нем.

Следующий шаг — запись приснившихся снов. Положите рядом с постелью ручку и тетрадь. Как только проснетесь, запишите все, что сможете вспомнить. Даже если это всею лишь ускользающее ощущение или чувство. И пусть вам больше ничего не вспомнится, поблагодарите свое подсознание и попросите, чтобы завтра вам вспомнилось больше. Если вы будете придерживаться этого правила, рано или поздно многое обязательно начнет вспоминаться.

Учитесь продлевать состояние дремы не только до сна, но и после него. Каждый сон - эти интимное послание человека самому себе, сообщение о том, какова его жизненная ситуация. Его нужно суметь прочесть Вы сможете это сделать, когда научитесь толковать свои сны.

При этом я рекомендую придерживаться здравого смысла. Мой опыт показывает, что стандартные символы толкования сновидений (во сне зубы болят - к плохой погоде) достаточно надуманны и не срабатывают. Как правило, у каждого человека вырабатываются свои символы при работе со сновидениями.

Так, подсознание человека всегда знает о начинающейся болезни до проявления ее симптомов, так что правильное толкование сна может превратиться для вас в возможность раннего выявления какого-либо заболевания. Однажды мне приснился сон, что я ем много-много мороженого. Я нахожусь на вершине огромного айсберга из мороженого и с огромным удовольствием запихиваю в рот немыслимые куски. Наутро я пренебрегши этим сном-предупреждением - легко одевшись в ветреную дождливую погоду — и к вечеру здравствуй ангина. Когда вы научитесь запоминать и хотя бы приблизительно толковать свои сны, освоитесь в мире дремы, вы можете перейти к основному этапу работы - к программированию нужного вам сна.

Подсознание человека обладает колоссальными творческими способностями, и эта способность часто реализуется в «творческих» снах. Каждый может вспомнить массу примеров, когда решение важнейших, порой неразрешимых проблем приходило к человеку во сне. Не зря же существует поговорка «утро вечера мудренее», а увиденная Менделеевым во сне таблица периодических элементов — один из многих хрестоматийных фактов. Подсознание языком сновидений может подсказать решение любых проблем, выход из самой, казалось бы, немыслимой ситуации. И наиболее эффективный путь вступить в диалог с подсознанием через программирование сна.

С помощью снов можно решить любую проблему, но важны ежедневные тренировки, сильное желание и убедительная мотивация. Есть, конечно, «технические» способы использования сновидений. В Англии во время войны разведчиков во сне обучали немецкому языку. В течение ночи сто-двести раз прокручивали спящим записанные на магнитофон фразы на немецком языке. Я считаю это насилием над личностью. Иное дело, когда человек научится технике управления сновидениями самостоятельно.

При этом вы должны четко понять, чего вы в данный момент хотите от своего сна: просто увидеть веселый смешной сон и отдохнуть, решить творческую проблему - например, увидеть во сне свое будущее музыкальное произведение или увидеть себя во сне здоровым человеком.

Лечение сновидениями — один из способов программирования снов. Предположим, что у вас часто болит сердце, особенно при нагрузке. В дремотном состоянии каждый раз (в течение недели, а может быть, и месяца) проговаривайте внутри своего сознания то, что вы хотите увидеть во сне: «Я хочу увидеть, как я взбираюсь на самый высокий пик Эвереста и мое сердце работает спокойно и уверенно». При этом замечательно, если вы успеете до засыпания образно представить себе желаемую картину: вокруг сияющие горные вершины, а внутри ощущение упоения высотой и здоровьем. Скоро вы обязательно увидите свой сон во всех деталях Вы сможете видеть его так часто, как захотите.

Иногда поначалу вы можете увидеть сон как бы с «промежуточными» символами, которые вы легко расшифруете. К примеру, вам приснятся не снежные горы и собственное восхождение, а часы, механизм которых работает с бешеной скоростью, и вы чувствуете, что эти часы — ваше сердце. Затем вы заметите, что часы начинают работать медленнее, их сумасшедший бег замедляется. Подсознание смоделировало вашу первоначальную установку и предлагает ее как наилучший вариант, с которым вы должны работать дальше самостоятельно в ваших снах. А через пару месяцев вы забудете, что у вас болело сердце.

Что же произошло, как сон помог вам исцелиться? Учеными доказано, что во время сна у человека резко активизируется иммунная система. Мозг считывает информацию вашего сна и заставляет иммунную систему направить все защитные силы организма на ликвидацию сбоев именно в область сердца.

Если вам снится кошмарный сон, постарайтесь не испугаться и досмотреть его до конца. Это удается особенно тем людям, которые уже знакомы с практикой программирования сновидений, и они осознают, что это лишь сон. Посмотрите опасности прямо в глаза, вступите в предложенную вам борьбу. Опыт такой борьбы, на которую вы пошли сознательно, зная, что в реальности вам ничего не угрожает, поможет избежать многих болезней, причина которых — стресс от различных страхов.

Подобная техника работы со снами-кошмарами получила название «сенойской» по названию племени, живущего в Малайзии. Она стала известной в Европе с 1976 года. Для этого племени характерно ровное хорошее настроение всех его членов, полное отсутствие душевных болезней, психозов, неврозов и огромное внимание, которое уделяется снам, Каждое утро дети-сенои были обязаны рассказывать родителям свои сны, а те, в свою очередь, давали детям советы, как правильно вести себя в снах. Попадаешь в пропасть - попробуй долететь до конца, постепенно притормаживая. Встретил чудовище — ни в коем случае не отступай. Кто-то или что-то соблазняет тебя — не дрейфь, поддайся соблазну.

В психологии есть такой тест — «эффект желтой обезьяны». Суть его заключается в том, что вас просят в течение какого-то времени, к примеру десяти минут, не думать о желтой обезьяне. Вы говорите: «О, это ерунда!», и оказывается, что вы не можете не думать о желтой обезьяне, И чем активнее вы не хотите о ней думать, тем сильнее она лезет в голову. То же самое происходит со страшными сновидениями: пытаешься от них избавиться, но они приходят и приходят.

Особенно важно успеть в состоянии дремоты создать яркий образ своей болезни в сознании и успеть проговорить его мысленно. Тогда мозг уловит этот образ запомнит его, зафиксирует в своих структурах и выдаст требуемое в виде сна. А на физическом плане активизированная мозгом иммунная система поможет организму справиться с болезнью. Чем более объемным — по-научному полимодальным будет тот образ, который вы создадите, тем лучше запомнит его мозг, тем эффективнее будет проходить процесс лечения.

Человек в течение ночи видит, как правило, 7-8 снов, но только один или два он помнит. Когда вы научитесь заказывать себе сны, то вы будете помнить только «заказной» сон, а остальные будут как бы теряться в ночи и не будут беспокоить вас. В конце концов вы научитесь видеть так называемые просветленные сны. Просветленным называется сон, когда человек точно знает, что ему снится сон. Многие люди намеренно развивают в себе такую способность и обнаруживают, что если они во сне полностью овладевают ситуацией, то добиваются того же реальной жизни. Человек становится способен мыслить во сне так же свободно, как и во время бодрствования. Это непременно произойдет, когда вы научитесь заказывать сны, видоизменять их, спонтанный сон превращать в необходимый для исцеления или творчества, вы научитесь свободно себя чувствовать во сне, после сна, внутри сна. Настанет время, когда вы будете засыпать, уже не думая ни о чем, а подсознание само будет дарить вам тот сон, который больше все вам нужен в данный момент.

Сны помогут вам в реальной жизни

Многие из нас воспринимают сны, как нечто само собой разумеющееся, не задумываясь о том, что сновидения это расширенная область нашего сознания.

Общеизвестен тот факт, что в течение дня наше эго находится под постоянным контролем, и мы становимся более открыты для восстановления жизненного баланса, а также эмоциональных, физических, духовных и умственных сил организма только во время сна. Есть множество самых разных школ, занимающихся изучением явления сновидений, значения снов и их воздействия на нашу жизнь.

Но знаете ли Вы как использовать наши сны на практике в повседневной жизни?

Я глубоко убеждена, что люди это, прежде всего, духовные существа и здесь на земле мы делаем временную остановку в нашем долгом путешествии духовного совершенствования. Наше более высокое духовное начало, являющееся частью нашей сущности, обладает высшим сознанием, способным более глубоко проникать в суть происходящих с нами событий.

Это высшее начало, которое иногда называют подсознанием или даже внутренним голосом, часто взаимодействует с нами через наши сны. Оно заботиться о восстановлении сил, предупреждает нас о возможных опасностях или вдохновляет и даёт советы.

Любой человек, желающий получать больше таких полезных сигналов от работы собственного подсознания, может этого достичь с помощью несложных практик. Некоторые жалуются на то, что не могут запомнить свои сны или говорят о том, что они не видят снов. Ни для кого не секрет тот факт, что очень многое зависит от нашей установки, настроя внутренней «антенны» на те или иные явления жизни. Сновидения не являются исключением, а даже наоборот, эффективность нашего восприятия во многом зависит от такой сознательной «настройки».

Есть три основных этапа, как научиться читать свои сны и использовать полученную информацию для улучшения реальной жизни.

1) Научитесь запоминать сновидения.

Для этого следует давать себе установку в виде следующих простых предложений: «Сегодня ночью я буду фотографировать наиболее важные моменты моих сновидений и буду помнить их, когда проснусь утром» или « Когда я проснусь утром, я легко вспомню всё, что видел во сне» или «Я могу запомнить сны и я их легко запомню» Попробуйте записывать свои сны.

Заведите дневник и старайтесь регулярно записывать сновидения, даже если это всего лишь неясные образы. Это не только поможет Вам отслеживать информацию, приходящую от подсознания, но и будет способствовать процессу запоминания. Благодаря ведению такого дневника, вы посылаете сигнал в подсознание о важности снов для вас. Автоматически ваша подсознательная память будет активизироваться.

Записывайте не только сон с указанием даты, но и краткое описание событий этого дня. А также не забудьте отметить другие явления, способные повлиять на процесс сновидения, как например, полнолуние или новолуние.

Ещё один важный полезный аспект в ведении такого дневника сновидений заключается в том, что часто понимание значения того или иного символа или самого сна может приходить внезапно в момент его описания. Тот же эффект может наблюдаться при пересказе сна кому-то из близких.

2) Изучайте символику снов.

Для того чтобы достаточно верно толковать символы, которые поступают в Ваше сознание, следует составить некий сновиденческий справочник или словарик символов. Есть огромное количество сонников, толкующих одни и те же символы на разные лады.

Рекомендуется подходить к этим источникам с известной долей здравого смысла. Никто не отрицает, что есть темы универсальные для большинства человечества. Но в целом огромное число знаков и символов в наших снах весьма специфичны и относятся только к нашему подсознанию.

Попробуйте сверить для начала образы и символы ваших снов с теми, которые описываются в наиболее авторитетных сонниках. Много ли будет совпадений? Соотносите свои сны с реальностью предыдущих событий и вероятного будущего, таким образом вы составите свой собственный личный сонник.

3) Программируйте сновидения.

Со временем, научившись более осознанно подходить к процессу сновидения, Вы сумеете его программировать. Это может быть весьма полезно в те моменты, когда вам нужен будет совет или потребуется принять важное решение. Это может быть достигнуто на более высокой ступени овладения искусством путешествия в мире сновидений. Для этого потребуется овладеть приёмами самовнушения и настраивать себя соответственно каждой конкретной ситуации. Здесь нет общих рекомендаций, но идти можно от прямых вопросов, которые вас волнуют, и ответы,  которые вы хотели бы получить.

Самым большим общечеловеческим страхом, преследующим нас во сне, это страх одиночества, потерянности и покинутости. Мои многолетние опыты и изучение сновидений доказывают, что мы далеко не одиноки в этом мире, нас осторожно и бережно ведут по жизни и постоянно поддерживают свыше.