Мистерия Волшебства

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Насыщение тела энергией

Сообщений 1 страница 16 из 16

1

Работа с огнем

Любой из нас может выполнить простейшие действия, призванные привлечь силы Огня. Например, провести медитацию.

   Очень часто для этого используются свечи. Но учитывайте, что к этой стихии следует относиться как к живому и своенравному существу.
При погружении в транс вы должны почувствовать основные качества Огня – страстность, жестокость, неукротимость. При этом нельзя дать возможность Огню управлять вами. Ритуал нужно проводить в спокойном и безлюдном месте. Необходимо расслабиться, отвлечься от всех проблем и забот, тревог и неурядиц. Дышите ровно и плавно. Затем зажгите свечу и сосредоточьтесь на язычке пламени. Почувствуйте, как свет и тепло Огня наполняют вас, а вы постепенно проникаете в него. Ощутите, как вы постепенно обретаете силу и могущество. Вам не страшны никакие преграды. В вас проникает знание и интеллект Огня, опыт и мудрость многих предыдущих поколений. Их память и умения открыты перед вами. Именно сейчас можно задавать вопросы и получать ответы. Не забывайте благодарить Огонь. Затем ослабьте связь с пламенем и закончите медитацию.

   Удачи вам и гармонии.

2


НАСЫЩЕНИЕ ПОВЕРХНОСТЬЮ КОЖИ

Насыщения - это одни из основных процессов, рекомендуемые для освоения начинающим. И одни из основных процессов, которыми должны владеть "продолжающие".

Процесс очень напоминает впитывание губкой воды. Всё тело – как мягкая ненапряжённая губка. Из окружающего пространства позволяешь телу впитывать в себя нечто тонкое, нежное, живительное. Губка не напрягается, когда впитывает воду, так же и ты. Просто позволить напитываться. Процесс ведётся всей поверхностью кожи. Для этого надо максимально расслабить голову, чтобы не мешала.

На поверхности кожи могут быть покалывания и лёгкая щекотка. При хорошем насыщении ощущение, что каждая клеточка кожи дышит.
Впускаешь в себя через кожу потоки – тёплые, светящиеся, оживляющие. Усиливаешь впитывание всем телом. Снаружи – холодок, а внутри – всё теплее и теплее. Впитывающееся нечто растворяет внутри все зажимы и блоки, все эмоции и проблемы. То, что впитывается, заполняет тело изнутри, преобразуется в твои собственные структуры, только другого качества.

Насыщение – это не простое заполнение объёма, это – качественное изменение с появлением ощущения силы, внутренней уравновешенности и растворённости. В советские времена сказали бы: «чувство глубокого внутреннего удовлетворения»…

Сравнение с губкой приведено для аналогии. Можете использовать любые другие сравнения, лишь бы помогли. :)

3

НАКОПЛЕНИЕ БИОЭНЕРГИИ С ПОМОЩЬЮ ДЕРЕВЬЕВ

   Способ снабжения человека запасом жизненной силы посредством приема растительной пищи является недостаточно эффективным. Высокоэффективен способ накопления энергии с помощью деревьев-доноров. ДЕРЕВЬЯ - ДОНОРЫ это деревья, которые обладают большими запасами биоэнергии, способностями к их быстрому восстановлению. Человек, с согласия деревьев - доноров, может пользоваться этими удивительными свойствами. В порядке запасов биоэнергии деревья можно расположить следующим образом: дуб, деревья хвойных пород ( особенно сосна ), акация, клен, береза и рябина. У дуба энергия мощная, придает силу, ясность мысли. Еще с древних времен говорили, что тот, кто должен серьезно подумать, пусть постоит возле дуба.

   Я знаю немало людей, занимающихся умственной деятельностью, которые охотно пользуются этим советом. Того, кто "зарядился" у дуба, легко узнать по очень быстрой и размашистой походке: ноги как бы сами перемещаются, почти не касаясь земли. Сосна наполняет человека тяжелой, плотной биоэнергией. "Заряжаться" у сосны всегда подвергать себя большим перегрузкам. Очевидно, поэтому и не рекомендуют гулять в сосновом лесу тем, у кого больное сердце, или людям, склонным к приступам головной боли. Биоэнергия акации приносит свежесть, бодрость. Походка становиться легкой, настроение хорошим. Акация - универсальный донор и ее биоэнергия полезна всем, особенно женщинам.

   В отсутствие первой тройки клен может служить лидером среди других деревьев. Особенно хороши клены в аллеях или когда высажены в ряд на расстоянии 5-7 метров друг от друга. Они образуют живую цепь, единое мощное биополе.

   Береза являетcя деревом особым, и не каждый может получить от нее помощь, а только тот, кто ее любит, верит и относится с большой лаской. К таким людям береза щедра и одаривает своей биоэнергией сверх нормы. "Кого береза полюбит, тот всегда возле нее здоров будет" гласит народная мудрость.

  Рябина своей биоэнергией напоминает акацию, но по запасам на порядок ниже. У хорошего дерева-донора, обладающего большим запасом биоэнергии, обычно на расстоянии не менее 6 метров нет соседей. Если деревья, независимо от их породы, растут кучно, то, кaк кaждое дерево, так и эта группа деревьев не обладают значительным запасом биоэнергии. Уровень запасов биоэнергии у определенного дерева можно проверить с помощью своей ладони. Если вы с расстояния 1.5 метра будете подносить к дереву ладонь и уже с расстояния около метра почувствуете на ладони повышенную плотность, тепло, покалывание, то это дерево - донор обладает значительным запасом энергии.

4

Принимаем любую удобную позу,расслабляемся.Представляем себя в центре бесконечного океана плотной насыщенно-красной энергии.
Ваше тело тоже красного цвета.Как только хорошо настроились начинаем как губка впитывать эту энергию,до ощущения наполненности.
Через несколько минут представляем себя в центре бесконечного океана плотной насыщенно-оранжевой энергии.И т.д.
Потом переходим к желтому,зеленому,голубому,синему,фиолетовому,белому,золотому.
Мы как бы настраиваемся на разные пространства.Энергия должна быть плотной и насыщенного цвета.

При помощи этой техники человек наполняется энергией и очищается на всех уровнях

5

Повышение уровня энергетики

   Вы быстро устаете? Вам не хватает сил, чтоб исполнять задуманное? Ваши мечты не исполняются? Значит у вас низкий уровень энергетики. И вам следует уделить внимание на, то, чтоб восстановить свои жизненные силы. Это очень важно. Высокая энергетика поможет вам достигать любых своих целей и более эффективно работать. Вы обретете силу и сможете воплощать в реальность свои желания. Вы с радостью будете идти по жизненному пути. Вы станете более здоровым и притягательным для людей. Как же повысить энергетику? Существуют очень эффективные и простые способы для этого.Двадцать девять способов повысить свою энергетику.

1.Своевременный и полноценный отдых-для того чтоб ваша энергетика была на высоком уровне, нужно дарить своему телу своевременный отдых. Не стоит перегружать себя работой. Если вы чувствуйте, что устали, отложите все свои дела и сделайте перерывы в трудовой деятельности. Учитесь отдыхать. После работы примите теплую ванну или займитесь релаксацией. Это вас сдобрит и восстановит ваши силы. В выходные дни посмотрите любимое кино или пообщайтесь со своими друзьями.

2. Здоровый сон
Сон – это самый простой и естественный способ восстановить свои силы. Не пренебрегайте им. Находитесь в объятьях морфея не менее 7-8 часов. Ложитесь и просыпайтесь в одно и тоже время.

3. Физкультура и активный образ жизни
Движение и спорт – это лучшие способы повышения своей энергетической мощи. Выбирайте любимые виды физической активности и наслаждайтесь. Ездите на велосипеде, ходите в бассейн, или делайте упражнения в домашней обстановке. Хороша утренняя зарядка. Она поможет вам с самого утра чувствовать себя в прекрасном распоряжении духа.

4. Прогулки на свежем воздухе
Прогулки на свежем воздухе заряжают энергией, восстанавливают здоровье и поднимают настроение. Попробуйте, и скоро вы почувствуйте себя значительно лучше. Ходите на работу и с работы пешком, или заведите собаку и ежедневно гуляйте с ней.

5. Общение с позитивными и энергетически сильными людьми
Что может быть лучше, чем провести свободное время с приятными людьми, наслаждаясь легкостью и милым общением и заряжаясь энергией. Если вы любите общение, то этот способ восстановить силы для вас.

6. Любимое дело
Уже давно доказано учеными, что когда вы занимаетесь тем, чем вам нравитесь, вы повышаете свои жизненные силы. Поэтому найдите себе увлечение. Спросите себя: «Чем бы я хотела заниматься?» И найдите время для того, чтоб сделать себя более счастливой.

7. Контрастный душ и обливание холодной водой.
Это простое действие вас моментально сдобрит. И поднимет ваш жизненный тонус. К тому же контрастный душ очень полезен для вашего здоровья.

8. Принятие ванны
Для восстановления сил принимайте ванны с ароматическими маслами или с морской солью.
Посвятите 10-20 минут себе любимой, и усталости как не бывало.

9. Массаж
Если вы чувствуйте усталость, попросите близкого человека сделать вам массаж. Примите удобное положение и наслаждайтесь прикосновениями, дарящими энергию. Пусть вам помассируют голову и шею, плечи и спину. И вы почувствуйте себя отдохнувшей и полной сил.
Если нет рядом близкого человека, не беда. Сделайте себе массаж сами. Сделайте себе приятно. Если вы поднимете свою энергию, то быстрей привлечете в свою жизнь любовь.

10. Любимые животные
Общение с домашними животными – это еще один способ для энергетической зарядки. Кошки заберут у вас негативную энергию. А собаки подарят позитивную энергию и энергию радости.

11. Йога, цигун и восточные единоборства
Энергетические практики оказывают очень мощное влияние на энергетику человека. И если у вас есть желание и возможность, то используйте их для восстановления своих жизненных сил. Да, они требуют материальных вложений и времени, но и результаты дают соответствующие. Данные практики, если вы станете их применять, наградят вас здоровьем и мощной энергетикой.

12. Хороший секс
Секс тоже способен зарядить энергией, особенно если секс хороший... Пользуйтесь этим источником жизненных сил и получайте наслаждение и удовольствие!

13. Природа
Это естественный источник энергии и очень сильный. Чаще бывайте на природе, в лесу или на озере. Созерцайте красоту лугов и полей. Общайтесь с деревьями и цветами. Если вы хотите освободиться от отрицательной энергии, подойдите к осине и постойте в течение 30 минут, прикасаясь к дереву. Если есть желание зарядиться созидательной энергией, то вам поможет дуб или береза.

14. Питание
Ученые советуют обязательно завтракать по утрам. Послушайтесь их рекомендациям и тем самым увеличивайте свой запас энергии на целый день. Употребляйте энергоемкие завтраки, такие как тосты с мясом, овсяную кашу или омлет.

15. Веселая и любимая музыка
Включайте свою любимую музыку и заряжайтесь энергией.

16. Вера
Вера в высшие силы – это один из способов получить энергию из космоса в свое использование во благо себе и миру.

17. Позитивные установки и позитивное мышление
Хотите иметь высокий уровень энергетики? Тогда учитесь мыслить позитивно. Любая мысль, наполненная радостью и любовью, дает вам жизненные силы, а негативные переживания напротив разрушают вашу энергию. Используйте аффирмации для восстановления энергии. Например: « Я полна сил и энергии» Проговаривайте их ежедневно и пополняйте свои внутренние ресурсы жизненных сил.

18. Дыхательные упражнения
Делайте дыхательные упражнения. Это очень эффективный способ повышения внутренней энергии. Можете попробовать интенсивное дыхание из Хатха-йоги, или дыхание по треугольнику. Пробуйте и выбирайте самые подходящие для вас упражнения и наслаждайтесь приливом сил и бодростью.

19. Экстремальные виды спорта
Если вы любите экстрим, то это отличный способ повысить уровень энергетики.

20. Визуализация
Это один из лучших и приятных способов восстановления жизненных сил. Если вы будете ежедневно заниматься Визуализацией, то станете энергичным, здоровым и успешным человеком. Все в ваших руках. Подробнее о визуализации читайте в соответствующем разделе моего сайта.

21. Благодарность
Если вы научитесь благодарить жизнь за все хорошее, что есть в вашей жизни, вы увеличите свою энергию в несколько раз.

22. Баня, сауна
Пребывание в бане способствует растворению негативной энергии, поднятию настроения и повышению жизненного тонуса.

23. Избавление от отрицательных переживаний и стрессов
Стрессы оказывают отрицательное влияние на вашу энергетику. Поэтому заботьтесь о своем эмоциональном состоянии. Учитесь управлять своими эмоциями. Занимайтесь релаксацией или медитативными техниками. Если вы самостоятельно не можете справиться с какой-то травматической ситуацией, обратитесь к специалисту. Сейчас очень много хороших психологов. Они вам помогут, естественно, если вы сами этого захотите и возьмете ответственность за свою жизнь.

24. Отказ от кофе, алкоголя и сигарет
То, что вредные привычки отнимают энергию известно каждому. И только от вас зависит, станете ли вы свободным и энергетически сильным человеком или вечно будете потыкать своим слабостям и разрушать свои жизненные силы.

25. Фитотерапия
Если вы хотите почувствовать прилив сил и бодрости, применяйте отвары и настои из женьшеня, боярышника, зверобоя, эхинацеи, подорожника, шишек хмеля.
Если хотите успокоиться и избавиться от тревоги, то употребляйте валерьяну, пустырник, мяту и душицу.

26. Юмор и улыбка
Смех и хорошее настроение еще один ключ к высокой энергетике. Больше радуйтесь, улыбайтесь и наполняйте свой организм новыми жизненными силами.

27. Любовь
Есть еще один замечательный способ повысить свою энергию – это влюбиться. Когда вы ощущаете любовь, вы способны сделать намного больше. Вы способны на великие подвиги и чудеса. Вас посещает вдохновение, и вы творите. Вы идете вперед уверенно и с высоко поднятой головой.

28. Наличие мечты
У каждого человека должна быть мечта. И у вас тоже. И когда вы идете к ней, испытывая радость и удовольствие, когда вы исполняете свое предназначение, вселенная дарит вам огромную порцию жизненных сил. Почему? Да потому что они вам необходимы для постоянного движения вперед, навстречу к своим заветным целям.

29. Ароматерапия
Еще один способ повысить свою энергетику – это вдыхание ароматов эфирных масел. Например, бергамотовое масло оказывает освежающие и тонизирующие влияние. Иланг-иланговое масло помогает снизить напряжение, а масло розмарина является хорошим стимулятором.

6

ПРАКТИКА: Медитация *Лепестки роз*

Медитация-визуализация, в которой вы будете активно учавствовать со своим воображением и также сможете наладить некоторые аспекты своей жизни.

С помощью этой медитации можно наладить отношения между людьми, сгладить напряжённую обстановку в некотором помещении, или например заранее проделав эту технику медитации, можно настроить пространство и людей на хорошее отношение к вам, также можно просто улучшить себе настроение или снять напряжение и полностью расслабиться.

Для того, чтобы дома и на работе обстановка всегда была дружественной и лёгкой. Даже если и случаются конфликты, то они быстро проходят и в пространстве быстро уходит напряжение.

Медитация "Лепестки Роз"

Перед медитацией найдите себе удобное место, где вас никто не сможет побеспокоить, отключите всю работающую технику, которая создаёт шум и которую конечно же можно отключить. Примите удобное положение, сидя, полулёжа или лёжа. Как вам удобно, главное чтобы вы смогли некоторое время побыть в этом положении. Можете немного приглушить свет или совсем его выключить, или занавесить шторки, если медитацию проводите днём. Вообщем создайте вокруг максимально комфортные условия для себя.

Ну вот мы завершили все приготовления, приняли удобное положение тела. Теперь сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, примерно три таких цикла. Настройтесь на саму медитацию. Уйдите от всех своих проблем. Скажите им чтобы они оставили вас на всё то время, пока вы находитесь в медитации. Ведь это чудесный момент, который должен вам принести лишь удовольствие. Проблемы всегда могут подождать минут пятнадцать или пол часа. Также оставьте все свои домашние заботы. Забудьте что у вас где то не прибит гвоздь или на полу валяется мусоринка. Это можно сделать позже.

Главное сейчас это Вы сами. Теперь начните постепенно расслаблять своё тело. Делайте естественный вдох и с выдохом начните ощущать как всё напряжение уходит из вашего тела. Уделите этому процессу некоторое время. Расслабьтесь максимально. Теперь, расслабившись начните визуализировать падающие лепестки роз. Они просто падают на вас и вокруг вас. Вы ощущаете их нежную бархатистость, приятную прохладу.

Пускай они продолжают падать там где вы есть, теперь представьте как лепестки падают не только в вашей комнате, но и во всей квартире............. Далее в доме...... В районе....... В городе, в котором вы живёте..... Представляйте как лепестки роз падают везде, на вас, на людей, животных. Они просто падают и покрывают пространство собой. Распространяя при этом приятный аромат. Внутри вы почувствуете состояние комфорта, любви и радости. Побудьте в этой медитации некоторое время, представляя как лепестки роз усыпают всё большее и большее пространство. Через некоторое время вы сами почувствуете что можно закончить этот удивительный процесс медитации. Медленно сделайте глубокий вдох, такойже медленный выдох. Повторите ещё два раза и на последнем выдохе медленно откройте глаза. Теперь почувствуйте своё тело, осмотритесь и можете вставать.

Конечно эту медитацию можно делать везде и всегда, представляя падающие лепестки роз, гармонизируя тем самым окружающее простраснтво и делая его более доброжелательным и насыщенным любовью.

В дополнение и расширение этой медитации, чтобы гармонизировать отношения между партнерами, можно посылать человеку энергию любви, радости, счастья, все, что вы захотите, но при одном условии. Это выполняется безвозмездно, посылается только безусловная любовь (как у матери к ребенку-просто так, ни за что, вернее только за то, что он есть, просто есть), взамен мы ничего не требуем (ни возвращения, ни звонка). Пусть это уже решает сам наш партнер, мы просто посылаем ему любовь и нежность.
Рекомендация-если медитируем на гармонию с партнером лучше взять розовые свечи.

7

МЕДИТАЦИЯ ЭНЕРГИЯ ЛЮБВИ

Практикуйте ее по пятницам, несколько месяцев подряд и наблюдайте, как будет изменяться внутреннее самочувствие, отношения с окружающими. Ваша аура будет наполняться любовью и радостью, Вы станете более уверенными в себе.

Как и при выполнении любой медитации, заранее позаботьтесь, чтобы Вас не отвлекали посторонние звуки. Можно включить спокойную музыку, зажечь приятную Вам ароматическую палочку. Лягте, расслабьтесь.

Представьте, что Вы находитесь в прекрасном саду. В нем растут красивые цветы, летают птицы с роскошным оперением. Мысленно погуляйте по этому саду.

Вы чувствуете, что Вам здесь рады и предвкушаете приятную встречу. Это может быть встреча с Вашим другом, подругой, Вашим Ангелом, сказочным героем, феей - с тем, с кем Вы чувствуете себя комфортно, кому доверяете. Позвольте этому человеку или существу появиться рядом с Вами. Он берет Вас за руку и ведет к источнику в центре сада. Это - неиссякаемый источник любви. Постойте рядом с ним, полюбуйтесь розовыми струями. Войдите в этот источник, позвольте потоку любви омывать Вас. Любовь омывает Вас. Она наполняет Вас легкостью и радостью.

А теперь в Вашем сердце расцветает прекрасный цветок. Он олицетворяет для Вас любовь и гармонию, которые появились и окрепли в сердце.

Прочувствуйте это. Рассмотрите этот цветок и позвольте ему остаться. Любовь - внутри Вас, она всегда с Вами. Медленно вздохните и откройте глаза. Мы здесь и сейчас.

8

Жизненная энергия

   Если мы ложимся спать, и чакры наши сжаты, то в наше тело идет слишком много отрицательной энергии, нас мучает бессонница или сильное внутреннее беспокойство, и поэтому на следующее утро мы чувствуем себя несчастными, усталыми и невеселыми. Если мы при отходе ко сну не ощущаем усталости, но наши чакры сжаты, то вследствие перемены погоды может получиться так, что утром мы почувствуем себя "побитыми", абсолютно без сил и каких-либо желаний. Причина этого плохого физического самочувствия опять заключается в сжатых духовных центрах. Когда мы ложились спать, мы чувствовали себя хорошо. С этого момента атмосферные условия вошли в наше тело через незакрытые чакры в виде превалирующей отрицательной энергии и разрушили принятую до этого положительную энергию. Так как утром нам не хватает этой положительной жизненной энергии, то мы чувствуем себя усталыми и разбитыми. Если нашему телу по тем или иным причинам не хватает положительной энергии, мы можем почерпнуть ее из природы, осознанно вдыхая ее в себя, находясь на улице (в лесу, на лугу и т. д.). Каждое дерево и каждая травинка имеют свое магнитное поле (ауру), которое, в свою очередь, может послужить для нас источником положительной энергии. Эту силу мы вберем в себя, открыв свои чакры. Это возможно сделать только сознательно вдохнув ее в себя и мысленно представив, что энергию мы вбираем через солнечное сплетение и выдыхаем всю нашу усталость, все страхи, боли и т. д. через "третий глаз" или воображение.

Если по какой-то причине мы не можем отправиться на природу, проделаем это упражнение дома. Мысленно представим себе не только вдыхание энергии через солнечное сплетение и выдох через "третий глаз", но и лес, и луг. Мысленное воображение перенесет нас в вибрацию энергии леса или луга, которая будет полностью предоставлена нашему телу в виде энергии силы. Происходит то же самое, как если бы мы, находясь в жарко натопленном доме, мысленно представили себе, что легко одеты и стоим зимой на улице при минус десяти градусах, и у нас тут же бы появилась "гусиная кожа".

Советую вам не менее двух раз в день минуты на три остаться наедине с собой. Попросите своего духовного помощника, ваше Божественное начало или ваше высшее "я", чтобы он (оно) в зависимости от внешних влияний открывал или закрывал ваши энергетические центры. Достаточно об этом подумать, а все произойдет само собой. Если, несмотря на вашу просьбу и духовную защиту, в вашу душу поступает дисгармоничная энергия, это может означать для вас некий вызов и способствовать активизации процесса вашего совершенствования самопознания. Поэтому зачастую только благодаря эмоциональной встряске мы можем сохранить способность заглянуть в нас самих.

Практический курс экстрасенса.

9

   Один из способов лечения цветом - цветомедитация. Она снимает стрессы, позволяет забыть о проблемах и неприятностях, наладить связь со своей внутренней сущностью. Состояние медитации – это и концентрация, и расслабленное психическое состояние одновременно.



Энергия белого шара

Очень важно, чтобы условия для первых попыток цветомедитации были наиболее благоприятными. В дальнейшем это не будет так важно. Итак, нужно выбрать спокойное, уединенное место. Медитировать можно и при тихой музыке, и в полной тишине – как вам больше нравится. Для особого настроя можно зажечь свечу или ароматическую курительную свечку. Вам надо принять удобное положение, положить руки на колени ладонями вверх и расслабиться.

Для начала лучше настроиться на белый цвет (он объединяет в себе все остальные). Закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. На медленном вдохе представьте, что в ваши легкие из окружающей атмосферы проникает энергия. Задержите дыхание – и вы почувствуете, как живительная сила воздуха помогает вам. Затем выдохните – и освободите себя от напряжения.

Вдохните и представьте себе белый цвет в виде большого шара. Задержите дыхание и почувствуйте, как цвет проникает в ваше тело, дает вам силу, наполняет все тело целиком, до последней клеточки, светом и энергией. Затем направьте этот светящийся шар к голове, почувствуйте, как лицо освещается изнутри, как под действием света исчезает напряжение.

Дальше перемещайте шар: от плеча к плечу, от головы к позвоночнику до таза и обратно. Почувствуйте каждый позвонок! Теперь мысленно разделите один шар на два. Пусть они спустятся вниз по ногам, вначале расслабляя, а затем наполняя энергией цвета ваши стопы, голени, колени…Пусть перемещаются через плечи по рукам до каждого пальца.

Так энергия цвета гармонизирует вашу ауру. Но не забывайте, пожалуйста, что долгая медитация может вас утомить, привести к нервному перенапряжению.

10

Как пробудить скрытые способности

Духовное развитие позволяет нам эволюционировать! развивать наши способности. Просветление — это конечная цель, но путь к нему подразумевает самоактуализацию, проявление данных нам талантов. Для того чтобы двигаться вперед, нужно заложить правильные позитивные установки.

Упражнение

Находясь в состоянии расслабления, повторяйте себе:

Во мне есть глубинная мудрость.

Я наполняюсь оптимизмом.

Жизнь для меня — источник знания.

Прямо сейчас во мне просыпаются скрытые до сих пор способности.

Я использую свои способности на благо другим.

Внутри меня есть сила, позволяющая мне укрепить свою волю и организовать свою деятельность.

Я обладаю силой, чтобы достичь всех своих целей.


Техники расслабления


Расслабляющий смех

Смех — самое хорошее лекарство от всех болезней и неурядиц. Он укрепляет мышцы живота и грудной клетки. Смехотерапия — один их самых древних и од­новременно один из самых прогрессивных методов улуч­шения нашей жизни.

Ученые установили, что 100 позитивных реакций на веселую шутку сжигают столько же калорий, что и 10 часов гребли! Смех настолько расслабляет, что не­которые психиатры обращаются к нему как к особой разновидности лечения многих психических проблем. Как давно вы не смеялись от всей души, так зарази­тельно, что за вами начинали сначала улыбаться, а потом и смеяться окружающие вас люди? Часто людям рядом с вами нужна причина, для того чтобы рассмеяться, а потому они могут поинтересоваться, что вас так развеселило.
Если хотите — поделитесь с ними возможностью сме­яться просто так. "Устройте пятиминутку всеобщего смеха — ничего не делайте, просто смейтесь!

11

Женские Практики. Комплекс “Нежный рассвет”

1. “Кошачья мелодия” Проснувшись утром, сразу же начинай потягиваться, сладко изгибаясь всем телом и переворачиваться при этом на спину (если ты обнаружила себя лежащей на другой стороне своего тела). Потягивайся каждой клеточкой своего существа, каждым пальчиком на ногах и руках. При этом старайся вспомнить, что тебе снилось. Продолжительность: 1-2 минуты.

2. “Улыбка младенца” Внезапно отпусти свое тело и обмякни, широко улыбнись и потянись руками вверх к небу, подобно тому, как младенец тянется своими ручками к маме. Остальные части тела должны располагаться полностью произвольно, например, кто-то начинает дрыгать ножками, кто-то сильно прогибается в пояснице или ворочается с боку на бок и т.д. Продолжительность: 1 минута. Вновь обмякни. С этого упражнения нежная загадочная улыбка не сходит с твоего лица!3. “Погладь шкуру тигра” Начни поочередно опускать и поднимать носки ног так, чтобы сильно натягивалась вся нога. Представляй при этом, как будто ты гладишь тигра. Тело при этом свободно ведет себя. Продолжительность: 1 минута.

3. “Пальцы к пальцам” Начни натягивать руки, как будто стараясь дотянуться до ступней, затем обмякни и подними голову, чтобы увидеть пальцы ног. Затем упади головой назад и вновь тянись руками. Руки при этом сильно натягиваются, а туловище по возможности прямое. Продолжительность: 1 минута. Обмякни всем телом.

4. “Пляска змеи” Все так же лежа на спине, начни дергаться, извиваться и подрагивать всем телом, сильно болтать головой, руками, ногами и всеми остальными частями тела. Можно даже упасть с кровати :) ) Продолжительность: 2 минуты. Вновь обмякни, дыхание глубокое и растянутое.

5. “Стряхнем немощь” Как можно резче соскочи с кровати. И начни расслабленно прыгать на двух ногах, руки при этом свободно болтаются вдоль тела, голова также расслаблено пошатывается. Продолжительность: 30-60 сек.

6. “Приветствую Землю и Небо” Стань прямо, ноги на ширине плеч. Подними руки вверх через стороны, представляя при этом, как будто в твоих руках горсти земли – вдох через нос. Когда руки оказываются вверху, голова немного запрокидывается вверх, ладони наполняются энергией неба и с выдохом через рот опускаются вниз, ладони при этом горизонтально смотрят вниз, пальцы направлены друг на друга. Выполняется 3 раза.

А теперь можно приступать к дневной активной деятельности! Этот великолепный комплекс долгое время держался в тайне и передавался по наследству только членам царской династии, принцессы которой выглядели всегда удивительно молодо, свежо, прекрасно и жили дольше, чем все остальные люди. Легенда рассказывает, что однажды разбойник по заказу группы богатых женщин города выкрал из дворца принцессу. Женщины заставили ее выдать все секреты омоложения и долголетия, которыми она владела. И так постепенно тайны царской династии стали известны и всем людям, и доныне Китай славится своими молодыми долгожителями. Однако поговаривают, что один – самый главный секрет принцесса все-таки утаила. Но о нем ты сможешь узнать, когда придет время, а пока что активно занимайся! Комплекс “нежный рассвет” действительно уникален. Он гармонично пробуждает ото сна весь организм, что очень важно для плодотворной и экономичной его работы, расслабляет и наполняет энергией каждую клеточку, ускоряет процесс регенерации клеток, омолаживает, наделяет особой аурой шарма и обаяния и просто задает прекрасное настроение на весь день!

Правильное пробуждение, как и правильное засыпание, очень важны для человека – для его молодости, красоты, уравновешенности и удачливости, ведь известно, что именно наше внутреннее состояние притягивает те или иные события.

Выполняя комплекс “Нежный рассвет”, ты будешь сиять точно восходящее солнце – нежно, ласково, тепло. Ну, вот тебе задание на неделю и… до встречи!

12

Практики роста:Сохранение энергии

Человек ежедневно сталкивается с проблемой дефицита жизненных сил. Начиная день ещё в бодром состоянии, потолкавшись в метро, поломав голову над многочисленными и ежечасными проблемами, к вечеру человек обнаруживает себя обессиленным и опустошенным, не в состоянии переключиться с дневных забот на быт, семью, отдых, наконец. А порой, и утро встречает в немощном состоянии, с трудом преодолевая желание остаться в постели и не ходить никуда вообще.
Как сохранить и без того немногочисленные силы?

Мы растрачиваем себя в каждом простом на первый взгляд бытовом действии, доведенном у нас до полного автоматизма и бессознательности.
Вспомним о ежедневном действии, которое мы совершаем, отправляясь куда бы то ни было из дома. Мы выходим из дома, закрываем дверь и спускаемся на лифте. Очень малый процент людей спускается по лестнице.

Итак, начните Ваш поход из дому иначе.
Выходя из квартиры, заперев дверь, прокрутите ключи на пальце по часовой стрелке. Скажите себе(лучше вслух):
- Сегодняшний день будет ярким!
Если за Вами закрыли дверь Ваши близкие и Вам не понадобился ключ, просто провернитесь вокруг своей оси и отправляйтесь в путь. Но не с помощью лифта!
Спускайтесь по лестнице. Спускайтесь задом наперед, да это займет больше времени и стараний, но принесет свой эффект. У дверей из подъезда снова провернитесь по часовой стрелке (посолонь, как сказали бы наши предки) и сделайте самый первый шаг из дверей.

Пусть его сопровождает какое-нибудь залихватское восклицание, которое Вам захочется произнести, например:
- Опа!
-Ух ты!
Или:
Ого-го!

Представьте, что в этот момент Вы перескакиваете через пропасть, с одной скалы на другую. Запечатлите этот захватывающий момент в своей памяти.
Все. Вы на другой стороне, в незнакомом мире, с незнакомым ландшафтом и обитателями. Изучайте этот мир, будьте внимательны, на стороже, мир может столкнуть Вас с опасностями, но он готов поделиться и своими чудесами, не упустите возможности.

Возвращаясь домой, не забудьте перед подъездной дверью провернуться против часовой стрелки, быстро и интенсивно, сбрасывая с себя за время «путешествия» налипших на вашей дорожной одежде «короедов, пауков, ядовитые ростки лианы».
Затем скажите двери:
- Сим-сим, откройся!
Послушайте, что скажет своим скрипом Вам в ответ дверь. А она может сказать: «Добро пожаловать», «Тебя заждались» или «Где ты шлялся?»? Так дом встречает сегодня Вас.

Входите смело в подъезд, а затем поднимайтесь наверх так же как спускались – задом наперед со словами:
- Соберем-ка следы!
В этот момент Вы соберете всю ту энергию, что Вы растеряли в течении для.
У самой двери обернитесь по часовой стрелке и скажите:
- Вернулся целиком!

Открывайте дверь или звоните в звонок. Звон ключей или мелодия звонка оповестит Вас о том, в каком настроении находится Ваш дом(квартира) и её обитатели. Только слушайте внимательно.

А теперь задайте себе вопрос:
Похож ли сегодняшний день на предыдущие? Что Вы заметили за день, что испытали, что было нового, какие впечатления?
Несомненно, Вы почувствуете приток сил и получите вдохновение на исполнение давно желаемых свершений.

Не останавливайтесь на достигнутом. Проснувшись утром, новым днем, умойтесь, после чего взгляните в зеркало (не ранее, чем умоетесь – это тоже древность наших пращуров, дошедшая до наших дней). Скажите своему отражению:
- Я сегодня буду сильным, энергичным. Я все буду успевать, действовать продуктивно и творчески! Да будет так!
Огласите себе, все то, что хотите испытать. Ваш двойник услышит и поможет осуществить пожелание.

Сила не замедлит наполнить Вас!

13

Как сохранять красоту

Наверное, вы замечали, как даже при простом рассматривании ваших старых фотографий изменялись ваши внутренние чувства и ощущения, как они возвращали вас к прошлому, создавали у вас те на­строения и переживания, которые присутствовали у вас в тот период, когда была сделана та или иная фотография. Вслед за изменением вашего внутреннего образа мог изменяться и ваш внешний вид.

Сначала глаза и губы приобретали то же выражение, что и у вашего двойника на фотографии, возможно, разглаживались морщинки, исчезали следы переживаний и несбывшихся надежд. Вы начинали ощущать, как ваша кожа становится более молодой и упругой. Ваши глаза начинали излучать особую энергетику и тепло. И все это вместе давало вам ощущение внутренней и внешней молодости, ощущение прежней энергетики и реального изменения вашей внешности.

Здесь следует заметить то, что очень многое в нашем внешнем виде зависит от гормонального баланса, вырабатывания тех или иных гормонов, влияющих на наш рост, обмен веществ и физическое старение организма, а вырабатывание этих веществ очень во многом зависит от наших мыслей и настроений. Поэтому весь этот процесс можно контролировать с помощью своей собственной мысли и ощущения, когда под действием мысленного и духовного изменения происходит реальное превращение.

И так магия очарования. Выберите фотографию, которая была сделана тогда, когда вы были особенно счастливы и молоды. Эта фотография обязательно должна нравиться вам самой и тем, кто ее видел. Положите фотографию на стол. Сядьте на стул рядом со столом и произнесите:

Пусть прошлое возродится в моем настоящем для продолжения в будущем.

Оставайтесь некоторое время в полном бездействии и тишине, но только внешне. Начните внутреннюю работу. Вспомните в обратном порядке события вашей жизни от сегодняшнего дня до того момента, когда была сделана фотография. Старайтесь вспоминать только приятные события и факты, а если всплывут негативные ситуации, усилием воли как бы сотрите их из вашей жизни, для этого мысленно произнесите:

Это, как туман, ушло из моей жизни.

Дойдите в своих образных воспоминаниях до того момента, когда была сделана фотография. Возможно, вам понадобится для этого всего одна минута, возможно, на это уйдет полчаса. Не спешите. Продлите воспоминания и время. Старайтесь не только вспоминать ваше прошлое, но и заново его пережить. Сделайте его более реальным, чем само настоящее. Когда вы окажетесь в том возрасте, к которому хо­тели бы вернуться, мысленно произнесите:

Я хочу оставаться в этом возрасте всю свою жизнь.

Поместите ладони обеих рук над фотографией. Представьте, как из них исходит энергия, как она воздействует на плоскость бумаги и, отражаясь от нее, снова возвращается к вашим рукам. Почувствуй­те двухстороннюю связь и взаимодействие пространства. Ощутите, что в данный момент вы как бы сни­маете энергетический слепок вашего изображения с фотобумаги. Представьте, что в области ваших ла­доней формируется астральная проекция – особая энергетическая маска, своими контурами дублиру­ющая ваш образ, принадлежащий фотографии. Очень медленно (удерживая маску) поднесите ладони к лицу. Почувствуйте, как астральный образ коснулся вашего лица, как под его влиянием начинает ме­няться ваш образ, как он приобретает фотографические черты. Ощутите, что внешняя маска становится вашим внутренним образом, вашим естественным выражением лица, губ и глаз. Зафиксируйте свой новый – прежний – молодой образ, его внешний вид и его ощущения. Медленно отнесите ладони от лица, сложите их вместе и переплетите пальцы рук. Почувствуйте замкнутость собственной энергетической системы и произнесите такие слова:

Я хочу оставаться в этом образе всю свою жизнь.

Повторите эту фразу несколько раз и во время ее произнесения ощутите движение новой молодой энер­гии внутри и вокруг себя. Разомкните пальцы. Уберите фотографию в то место, где она будет постоянно храниться. Храните ее отдельно от других фотографий. Одного такого ритуала будет вполне достаточно, чтобы вернуть вам вашу прежнюю красоту и молодость, дать новое внутреннее ощущение легкости и свободы. Но для полного и постоянного эффекта подобные ритуалы следует повторять как можно чаще.

В любой день и час, когда вам никто не будет мешать, положите фотографию перед собой. Ничего не произнося, а только представляя и чувствуя, держите над фотографией свои руки. Ощутите связь и переход на них астрального образа, сохраненного фотографией. Примерьте его на своем лице так, как вы это делали раньше. Сохраните образ и все его ощущения в своей памяти. В течение всех последую­щих дней старайтесь вспоминать о них как можно чаще. Попробуйте примерять эту астральную маску без помощи рук, только силой своего воображения и желания. Со временем научитесь не использовать и саму фотографию, просто мысленно представляйте ее (ваш) внешний вид и переносите его на свою внешность.

Повторяйте все эти упражнения в течение дня, во время короткого отдыха или вовсе не отрываясь от дел. Постоянно несите в себе ощущение молодости и привлекательности, и тогда вы всегда сможете спугнуть и прогнать старость, возвратить себе прежнее очарование и сохранить свое обаяние.

14

Часты случаи, когда женщины сетуют, что все "модные" фитнес, спа, роспись ногтей, маникюры/педикюры, умноженные на внешнюю привлекательность и добрый нрав, не привлекают к ним того мужского интереса, на который они рассчитывают. Между тем по непонятным причинам мужчины так и вьются вокруг какой-нибудь серой мышки, которая двух слов связать не может, ходит в маминых платьях а-ля семидесятые и зубы у нее все кривые. Это как раз тот случай, когда следует говорить об очень сильной энергетической привлекательности "мышки". От нее так "пахнет" женщиной, что мужики летят, как осы на мед. В магии подобное действо называется "код на привлекательность", или "маячок привлекательности", и представляет собой искусственное нагнетание энергии в сексуальную чакру женщины, которая находится в районе матки. Именно это как магнитом тянет к ней "противоположно заряженных" мужчин. Можно самостоятельно зарядить свою сексуальную чакру, и опять же обращая внимание на то, растущая луна или ущербная.

Если луна растет , все жизненные Силы и соки природы устремляются вверх, в травы и деревья. В это время нужно выбраться в березовую рощу, найти самую красивую березку. Подойдя к ней, положите на дерево свои ладони и попросите березку дать Вам часть своей силы и красоты. "Березка-березонька, стройная красавица, подари мне частичку своей молодости и стройности, а я тебе низко поклонюсь". Держите ладони на березе. Через некоторое время Вы почувствуете, что Ваши руки либо притягиваются, либо отталкиваются от дерева. Если отталкиваются, ищите другое дерево и повторяйте ритуал. Если притягиваются, то береза готова Вам помочь. Вы должны обнять березу и охватить одной рукой другую, чтобы закольцевать энергетику дерева и Вашу в единое целое. Ноги нужно поставить так, чтобы лобком обязательно крепко прижиматься к стволу. Через короткое время Вы будет ощущать, что дерево притягивает вас, что вы сливаетесь с ним, а в районе половых органов-живота начнутся ощущения движения. У всех ощущения разные - от щекотки, пульсирования, покалывания до достаточно сильных толчков, возбуждения вплоть до оргазма. Когда Вы наберетесь Силы, дерево само оттолкнет Вас. Хочу заметить, что при первых занятиях не следует злоупотреблять большими энергообменами, так как организму нужно время, чтобы научиться трансформировать полученную извне энергию. После обряда не забудьте, как обещали, поклониться березке, иначе она в следующий раз не только не даст энергию, но и отберет многократно. Также хочу заметить, что в брюках/джинсах такой обряд лучше не проводить - бесполезно.

Если луна убывает , и все силы в земле, поступают по-другому. Выбирают одежду, которую можно испачкать, а туловище от поясницы до бедер допонительно обматыват двумя-тремя слоями плотной ткани, лучше мешковины. Ложатся на землю и элементарно катаются по земле, стремясь обязательно коснуться земли лобком. Можно немного полежать на земле лицом вниз, опять же прижимаясь животом и лобком к земле. Главное - не перетрудиться и не довести себя до цистита. Если земля холодная, лучше на месте не лежать. Естественно, что заниматься этим обрядом следует не рядом с Домом, между машинами, а в специальном уединенном месте, подальше от городской технозоны. Средняя продолжительность действа - 3-5 минут, со временем можно увеличить до 7.

Описавший этот способ знахарь утверждает, что уже через 2-3 недели ежедневных занятий Ваша жизнь изменится кардинально, все проблемы под маркой "одиночества" и "непривлекательности" (и не только эти) окажутся далеко в прошлом.

15

Если Вы чувствуете, что у вас мало энергии и Вы не в состоянии справиться с житейскими проблемами, то могу предложить интересную практику, которая поможет Вам выровнять поле и защититься от негативных проявлений со стороны. Практика очень простая. Если выполнять ее в течении 40 дней, то ваше поле полностью восстанавливается.

Эти упражнения порекомендовал очень мощный целитель в одном из своих сеансов. Единственное условие: постоянство.

Итак: встать ровно, ноги на ширине плеч, руки в стороны ладошками вверх, на уровне плеч. На вдохе вы приподнимаетесь на носочки и представляете, что из левой ладошки, над головой проходит красивая яркая радуга и входит в правую ладошку. На выдохе радуга возвращается в левую ладошку. Затем то же проделываем с правой ладошкой. Радуга проходит над головой и касаясь левой ладошки, возвращается в правую. И так попеременно 8 раз. Привстали на вдохе, радуга над головой из одной ладошки в другую, на выдохе возвращается обратно и меняем руки. Все просто. Эффект от этого несложного упражнения превосходит ожидания.

Желательно проделывать утром, так как в течении дня радуга будет защищать вас от негатива и внешнего и внутреннего. Желательно записать когда вы начали эту практику.

Рекомендуется проделывать комплекс не более двух раз в год. Удачи!

16

Упражнения для Усиления Биоэнергетики.

Стать в позу жреца, подняв руки вверх или делать упражнения сидя, положив руки на колени ладонями вверх.

Упражнение №1

На вдохе притягивать энергию к кончикам пальцев рук с внутренней стороны, пытаясь мысленно ощутить входящую энергию.

На выдохе энергию посылаем внутрь кистей рук.

Вдох: берем большое количество энергии, посылаем на кончики пальцев.

Выдох: энергию посылаем внутрь до локтей.

Вдох: берем еще большое количество энергии, посылаем на кончики пальцев.

Выдох: энергию посылаем внутрь рук от кистей до плеч.

На вдохе еще большее количество энергии притягиваем и посылаем к кончикам пальцев.

Делая выдох посылаем поток энергии внутрь по рукам от кистей до плеч и затем в шею.

Вдох: еще больше энергии на кончики пальцев.

Выдох: энергию посылаем внутрь через руки, плечи, шею, лицо, в лобные доли.

Установка самовнушения: "Энергия стимулирует мои творческие процессы, моя творческая мощь возрастает".

Вдох: еще больше энергии на кончики пальцев.

Выдох: посылаем энергию внутрь, представляем как она движется через заполненные руки, плечи, шею, лицо и заполняет затылочную часть.

Установка самовнушения: "Моя память сильная и емкая. Я запоминаю все, что мне необходимо и могу все вспомнить без труда".

Вдох: еще больше энергии посылаем на кончики пальцев.

Выдох: энергия посылается внутрь, движется через руки, плечи, шею, лицо, заполняет головной мозг и спускается по спинному мозгу до копчика.

Мысленная установка: "Каждая клетка центральной нервной системы становится сильной, спокойной и управляемой мною. Нервная система спокойная, работает в здоровом ритме".

Вдох: еще больше энергии посылаем на кончики пальцев.

Выдох: посылаем энергию внутрь через руки, плечи, шею, лицо, затылочную область. Затем энергия должна сделать виток и опуститься вниз, заполняя все внутренние и половые органы. Мысленно стараемся представить движение энергии как можно ясней.

Установка: "Внутренние и половые органы становятся сильными, здоровыми. Все системы работают четко, в здоровом ритме".

Вдох: притягиваем еще больше энергии к кончикам пальцев.

Выдох: посылаемая внутрь энергия движется через руки, плечи, шею, лицо, затылочную часть, внутренние и половые органы, затем мягкой волной заполняет ноги до ступней.

Установка: "Ноги сильные, здоровые, подвижные".

И в заключение: на вдохе притягиваем энергию и посылаем на кончики пальцев.

На выдохе энергия идет по всей схеме, заполняя ступни ног, на которых находятся биологически активные точки внутренних органов.

Упражнение окончено. Руки на 5-6 секунд соединить вместе.


Упражнение №2

Исходное положение то же, что и в упражнении №1, глаза закрыты. Выполнять на счет "7".

На вдохе притягиваем энергию к кончикам пальцев.

Выдох: на счет раз, два, три (1, 2, 3) одновременно через обе руки энергию посылаем в солнечное сплетение.

Вдох: притягиваем энергию и посылаем на кончики пальцев.

Выдох: на счет 1, 2, 3, 4 посылаем энергию через руки в солнечное сплетение и опускаем по спинному мозгу до копчика.

Вдох: снова притягиваем энергию и посылаем на кончики пальцев.

Выдох: на счет 1, 2, 3, 4, 5 посылаем энергию через руки в солнечное сплетение, опускаем по спинному мозгу до копчика, затем поднимаем вверх по позвоночнику до грудного отдела.

Вдох: притягиваем энергию на кончики пальцев.

Выдох: на счет 1, 2, 3, 4, 5, 6 посылаем энергию через руки в солнечное сплетение, опускаем по спинному мозгу до копчика, затем поднимаем вверх по позвоночнику до головного мозга. В этот момент у профессионалов появляется над головой справа мерцающий полумесяц энергии.

Вдох: притягиваем энергию на кончики пальцев.

Выдох: счет 7 - энергия, пройдя по всей схеме до головного мозга, опускается вниз до солнечного сплетения.

Вначале на эти упражнения уходит до 10 минут, по мере усвоения время уменьшается примерно до 30 секунд. Упражнения желательно выполнять ежедневно: утром до 10 часов дня и вечером в любое время.

Автор: экстрасенс-гипнотизер А. Игнатенко