– Сила человека в его корнях, – говорит шаманка Ай-Чурек Оюн. – Хорошо, если человек с детства знает свои корни. Но так сейчас редко бывает, поэтому человек мучается неуверенностью, бросается от одного к другому. «Свой корень» – это, собственно говоря, то, что дает человеку силу, цельность и смысл жизни. У одного это работа, у другого семья, у третьего, например, природа. Корень состоит из множества корешков, и среди них есть главные, самые важные для человека. Есть они – остальные тоже рано или поздно прорастут, нет – тогда и с остальными проблема.       
   Шаманы полагают, что два таких корня являются общими для всех людей: наши предки и Земля. Они и дают человеку силы на жизнь.
Всего-навсего позвонить родителям – это первый шаг в налаживании отношений с предками. Все они пришли на эту землю раньше нас, и хотя бы поэтому наше существование невозможно без них, хотим мы того или нет. Наша задача – сделать связь с ними насыщеннее и прочнее, а основной тон отношений – уважение и благодарность. Здесь нельзя просто думать – надо как-то материализовать эту связь. Например, чаще проводить время вместе с родителями. Навещать вместе с ними бабушек и дедушек. Не забывать могилы умерших предков и места, где они жили. Обращаться к фотографиям, реликвиям, памятным вещам.

   В доме существовала даже отдельная комната, предназначенная для общения с предками. Там о них вспоминали, разговаривали с ними, молились, оставляли в качестве угощения какую-нибудь еду. Очень хорошо вспоминать об ушедших близких на природе. Вы, например, знаете «дерево своей бабушки»? А «свое дерево» у вас есть?
   Земля – мать, и это второй корень любого человека. Все, что существует на Земле, включая нас самих, ею рождено и от нее зависит. Чем чаще мы об этом вспоминаем, тем нам же лучше. Еще лучше, если эти мысли затронут наше сердце и превратятся в благодарность. А благодарность всегда хочет излиться, оставить какой-то материальный след.

   Дать выход благодарности не всегда так просто. Можно сделать это таким, например, образом. Остановитесь в понравившемся вам месте – в лесу, в парке, во дворе, где хотите. Не торопитесь – просто будьте и ощущайте. Вам понравилось место? Это уже начало контакта. Значит, и вы понравились этому месту, иначе такое чувство не возникло бы. Скажите Земле за это спасибо. Можно голосом. Можете даже запеть – хоть песню, хоть на тему «что вижу, то пою». Просто от радости, от нахлынувшего чувства. Если получится, разожгите костер – с таким расчетом, чтобы потом его можно было заложить дерном. Этот огонь тоже посвятите Земле. Не очень важно, что конкретно вы будете делать. Станцуйте для Земли, упадите на нее и обнимите ее – лишь бы все шло от души.
   Впоследствии, если ощущение благоприятности места, где вы были счастливы и вам удалось «выглядеть» свою благодарность, для вас закрепится, можете сделать его своим постоянным «местом силы». Шаманы называют такие места «оваа», складывают в них пирамидки из камней, а вокруг устанавливают деревянные столбики. По их мнению, такое насиженное и ухоженное место помогает человеку пережить неблагоприятные моменты жизни.

   Советы тувинской шаманки

   Если вы чувствуете себя потерянным, если вам страшно, очертите вокруг себя круг, хотя бы мысленный.
Для защиты хороши красные ниточки вокруг запястий и лодыжек.
Вставать лучше пораньше. Для подзарядки энергией полезно сразу сделать 7 энергетических вдохов: ноги пошире, руки вверх-в стороны, рот широко открыт, вдох резкий и сильный, будто вдыхаем не только ртом, но и всем телом. Выдох делаем опять же через все тело – в землю, руки при этом плавно опускаем.

   Полезно поставить воду в деревянном стакане под лунный свет. К утру вода зарядится лунной энергий и приобретет целебные свойства. Ее потом можно пить, умываться, смазывать ею ранки.
   От солнца лучше заряжаться, когда оно находится под углом 45 градусов к горизонту. Соединяем большие и указательные пальцы так, чтобы они образовали защитный треугольник, и через него смотрим на солнце. Через некоторое время цвет солнца начнет меняться, потом изображение начнет дрожать, из глаз могут потечь слезы, но это не страшно. Если попрактиковаться, глаза привыкнут, и вы начнете чувствовать реальную энергетическую подпитку от солнца. Даже сможете передавать эту энергию другому – например, через руки.

   Женщинам полезно и даже необходимо носить янтарь. Им, а также их детям этот камень приносит здоровье, счастье и долголетие.
Серебро – мужской металл. Бережет «от пули», отгоняет злых духов, приносит удачу.
Золото помогает обрести «свой корень». При этом его не обязательно носить – можно дома хранить, можно даже в землю закопать. Главное – не терять.
   В снеге сконцентрирована громадная энергия, поэтому не жалейте времени на общение со снегом: держите его в руках, любуйтесь им, вдыхайте его запах. Дети абсолютно правы (и абсолютно счастливы), когда играют со снегом, валяются в нем, лепят снеговиков и роют туннели. Снег – сила России.